요즘 너무 우울해

안녕하세요 20대 중반 여성입니다.
일이 잘 풀리지 않아 네이밍 사무소에서 이름을 바꿨습니다.
인복이 없다는 생각으로 살 때가 많다.
형은 게임중독자이고 부모님을 때리는 히키코모리.
초등학교, 중학교, 고등학교 때 항상 등을 맞으셨나요? 그룹 내에서 왕따를 당했고, 대학 때도 사랑하는 남자친구가 있었고, 뒤통수를 맞았다. 데이트에서 성추행을 당했는데 바로 어제 그 사실을 알고 있던 대학 동창이 전 남자친구에게 몰래 연락을 해서 만나서 싸웠고 돈을 잃었다는 사실을 알게 되었습니다.
직장에서는 테리토리를 하고 있지만, 부모님을 위해 좋은 일을 하고 싶어서 열심히 하며 버티고 있습니다.
저도 예전에는 참 밝고 명랑하고 천진난만 한 어린애였습니다.. 나이가 들수록 너무 불행하고 초라해집니다.. 인생이 재미없고 감정이 없습니다.
엄마아빠가 힘들게 일해서 가난한 집에서 건물로 이사가서.. 엄마아빠가 너무 짜셨어요.
너무 우울해서 식욕이 왕성하고 식욕도 없고 인간애도 떨어지고 있어요.
사람이 너무 싫다.. 이것 저것 어떻게 극복해야 할까?